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篇名: 健康
作者: 小朱	日期: 2015.11.18　　天氣: 　心情:

腎有多好就有多年輕！
每天都堅持喝一碗，
連續喝三個多星期，不僅白頭髮不見了，而且皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好！好東西要大家分享，其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間
和精力又有什麼不好呢，所以我把這個方子轉載過來，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的。
工具/原料
1 黑豆（1小把）
2 黑米（2把）
3 黑芝麻（1小把）
4 百合（10片）
5 薏仁（3把）
6 核桃（2個）
7 紅糖
8 大米（2把）
方法/步驟
每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
喝了這個粥三週多以後，手指甲的小月牙會變多，小孩子喝了以後，冬天臉上會變紅潤，身體變結實。

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