斷食記事~21天體驗-熊大佬│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,524,376 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2010470

熊大佬的日記本

快速選單

斷食的好處《前一篇

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 斷食記事~21天體驗
作者: 熊大佬	日期: 2012.03.01　　天氣: 　心情:

今日已進入斷食療程的第三週、也是第十五天、目前的感受一切良好、並非如外界所言~會有身體上的不適^^
平常都只喝酵素與大約3000西西的優質水、還有每天約一小時的快步行走~讓其流大量的粗汗~簡單說~過癮^^

第一週~還不會有其飢餓感、或許是之前我就已經有實施半斷食的緣故唄、所謂半斷食就是只吃早餐與午餐兩餐主食
              晚餐與消夜都不進食、頂多偶爾吃個水果、所以剛做全斷食並不會有任何不適感。在第三天開始、有些症狀
              開始出現了、饑餓感那是免不了的、肚子咕嚕咕嚕的叫、哇塞~還真是不好受、趕緊喝酵素與補充水分~^^
              左後背部肩夾處友很痠痛的感覺~就那麼一個點~就是那麼的酸~猶如被針灸般一樣~酸到想拿榔頭去敲他~
              唉呀呀~真是找罪受唷~俺。但這痠痛點到了第五天的時候~"消失了"~呵呵~這應是所謂的暝鉉反應(好轉反應)
              有一點很特別~就是沒吃東西~還會"撇條"真是怪怪唷~肚子空空的~還兩天上一次大號~特別的是~撇出來的^"^
              雖不是成型的"便便"~卻是一堆黏稠物與片狀物~有的甚至猶如羊大便的黑色物質~這是所謂的宿便嘛~應該沒錯

第二週~持續沒進食~只喝酵素與優質水跟溫開水~喝酵素~是用能量去帶熱量~因俺長期有在研讀預防醫學與自然療法
              所以有看過報導資料~人體的酵素就像電池裡面的電瓶液一樣~電瓶液沒作用了~電池也就沒電了~所以當人體
              的酵素耗盡~人體也就會宣告"掰掰"~俺曾問過有關預防醫學的醫師~那人所攝取食物除了攝取蛋白質~礦物質等
              那是不是也是為了轉換為酵素供給身體機能正常運作~醫師點點頭~但也說~人攝取多半是熟食~精緻美食~所以
             內含的活性酵素大多在烹煮的過程中以揮發掉了~所以人也容易疲倦~因為身體缺氧了~酸化了~血液黏稠了等等
             除了要攝取酵素外~還要大量的優質水~與正常的規律的運動~那才能恢復身體的自體免疫系統與正常的代謝率^^
             俺也因為有接觸有研究預防醫學與自然療法~所以在進行全斷食的第二週~嘿嘿~因為按照醫師所說的方法運作^^
             還繼續黏稠又噁心與惡臭的宿便~哈哈~排出宿便~肚子也消下去了~從36腰降到34腰(原本40腰有降到36腰)奈斯
             前陣子日本政府就大力提倡要減重瘦身~哈~俺都辦到了除外~外加一樣得到了健康~而且人整個都輕爽了起來~^^

第三週~持續進行中~接下來會如時上傳記錄與心得~先說明一下~俺部是為了減肥~主要是為了健康~因為身邊的朋友......
              不是走了~就是需要長期依賴藥物(如高血壓藥等等)~有的甚至還有洗腎的~天呀~俺可不要這些慢性病來敲俺的門唷
              俺可以要"幸福來敲門"與"財神爺帶金銀財寶來敲門"捏~對了~有看到這篇日記的~可別亂斷食嘿~正確的斷食可是
              有方法的~別自己亂操做出了問題~俺可不負責嘿~俺事先了解過自己身體狀況~才開始進行全斷食的~有興趣可以跟我
              留言~透可透可~俺很樂意分享與諮詢^^~真好~身體輕盈~又好買衣服與褲子~現在要當維尼熊了~哈哈^"^

標籤:

瀏覽次數:574 人氣指數:1374 累積鼓勵:40

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：