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篇名: 目前瘦身減肥再貼一文
作者: ¤陽光加菲貓¤	日期: 2014.04.25　　天氣: 　心情:

花了45天朋友教的飲食控制外加常運動，

體重降了5.6公斤，體脂肪降了4%，

肌肉量增加1.5%，

就是要消脂增肌才叫瘦身減肥~~

很多人覺得不吃正餐就可以減肥

卻不知道減到的是肌肉而不是那些油膩膩的脂肪

因為這正餐的時候故意不吃並不會燃燒脂肪 ~~

餐點應該是要吃的正確阿 ~~ 什麼該吃什麼不該吃才是王道阿

繼續努力 ~~

夏天快到了我的腹肌我的人魚線 XD

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