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篇名: 新菜單!
作者: 隨意聊.....	日期: 2011.08.11　　天氣: 　心情:

芭樂~

營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病

芭樂的營養價值非常高，它的維他命C 是柑桔的8倍

香蕉、鳳梨、蕃茄、西瓜的30-80倍。另外又含鉀、鎂、磷等礦物質。

果皮的維生素Ｃ含量最多，果心最少，所以千萬不要把皮削掉。

早年它常被民間用來做收斂劑，由於其富有石細胞之故，可止瀉，

因為壞血病的流血，含維生素Ｃ豐富的芭樂（番石榴）便可止血。

蘋果~

日本弘前大學的研究証實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。

而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑

它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的克星。假如人們多吃蘋果

患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌症的幾率也能減少20%。

法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。

火龍果~

火龍果之所以對人體健康有絕佳功效，主要是因為它營養豐富

功能獨特，含有一般植物少有的植物性「白蛋白」及花青素、維生素C的含量也遠較一般蔬果來得豐富。

火龍果的白蛋白是人體健康的守護神，白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。

這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。

火龍果還含有維生素E和一種更為特殊的成分-花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有

但以火龍果果實中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實中。

花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化

從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基

解除重金屬中毒、有效抗衰老、防老年病變、抑制腫瘤等多種功效

還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。

芭樂+蘋果+火龍果~~好喝!!

打給老媽喝~他說太甜了啦~我可是一滴水跟一顆糖都沒加!!

顏色漂亮~味道爽口~營養滿身~充滿纖維素~讚啦!!

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