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語錄、生活、時事

【請記住這七句話】

1. 人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
2. 天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光。
3. 別小看任何人，不起眼的人往往會做些讓人想不到的事。
4. 自信的生命最美麗。
5. 壓力都是自己給的。
6. 學會放棄，更要懂得珍惜。
7. 沒摘到春天的花朵，一樣擁有春天。

【請記住這七句話】<br />
1. 人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。<br />
2. 天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光。<br />
3. 別小看任何人，不起眼的人往往會做些讓人想不到的事。<br />
4. 自信的生命最美麗。<br />
5. 壓力都是自己給的。<br />
6. 學會放棄，更要懂得珍惜。<br />
7. 沒摘到春天的花朵，一樣擁有春天。

＊＊＊To my all friends～

＊＊＊【心肌梗塞!!送醫前先自救 3 法寶】
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醫師表示，急性心肌梗塞病發時，容易合併冒冷汗、臉色蒼白、四肢冰冷等症狀，民眾可在就醫前先喝熱開水自救。

急性心肌梗塞的患者，可能合併有冒冷汗、臉色蒼白、四肢冰冷、頭暈、噁心、嘔吐、胸部壓迫感、胸痛幅射到肩頸背、休息無法解除、全身虛弱無力、疲倦、疼痛持續超過20分鐘以上等症狀。當這些症狀出現時，有幾個在送醫前可以先自救的方式，不妨試一試。

‧喝點熱開水。

‧做吞嚥或用力咳嗽等動作。

‧開窗，呼吸新鮮空氣，深呼吸。

這些自救方法所產生的胸壓和震動，與心肺復甦術CPR的胸外心臟按摩效果類似，是個不妨一試的自救方法。容易因冠狀動脈阻塞引起心肌梗塞的族群，包括高血壓、糖尿病、高血脂等三高族群；還有男性、抽菸、肥胖（BMI值大於27）、有家族病史、停經後的女性等。年紀愈大，也愈容易罹患心肌梗塞。

陳儒逸醫師提醒這些族群，要養成規律的運動、控制飲食習慣及輕鬆無壓力的生活對於預防心肌梗塞是很好的方法；若不幸發生心肌梗塞症狀，也要記得使用自救3招，爭取時間讓專業的醫師及護理人員接手治療，才不會喪失寶貴的生命，讓身邊的親人遺憾。

資料來源:陳儒逸醫師

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圖片來源轉自網路

相片：【心肌梗塞!!送醫前先自救 3 法寶】<br />
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醫師表示，急性心肌梗塞病發時，容易合併冒冷汗、臉色蒼白、四肢冰冷等症狀，民眾可在就醫前先喝熱開水自救。<br />
急性心肌梗塞的患者，可能合併有冒冷汗、臉色蒼白、四肢冰冷、頭暈、噁心、嘔吐、胸部壓迫感、胸痛幅射到肩頸背、休息無法解除、全身虛弱無力、疲倦、疼痛持續超過20分鐘以上等症狀。當這些症狀出現時，有幾個在送醫前可以先自救的方式，不妨試一試。<br />
‧喝點熱開水。<br />
‧做吞嚥或用力咳嗽等動作。<br />
‧開窗，呼吸新鮮空氣，深呼吸。<br />
這些自救方法所產生的胸壓和震動，與心肺復甦術CPR的胸外心臟按摩效果類似，是個不妨一試的自救方法。容易因冠狀動脈阻塞引起心肌梗塞的族群，包括高血壓、糖尿病、高血脂等三高族群；還有男性、抽菸、肥胖（BMI值大於27）、有家族病史、停經後的女性等。年紀愈大，也愈容易罹患心肌梗塞。<br />
陳儒逸醫師提醒這些族群，要養成規律的運動、控制飲食習慣及輕鬆無壓力的生活對於預防心肌梗塞是很好的方法；若不幸發生心肌梗塞症狀，也要記得使用自救3招，爭取時間讓專業的醫師及護理人員接手治療，才不會喪失寶貴的生命，讓身邊的親人遺憾。<br />
資料來源:陳儒逸醫師<br />
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＊＊＊[ 生活點滴 ]

來自 HTC Sense

竹北 [ 風尚人文咖啡館 ]

天氣冷吱吱！重量級又實用ㄉ禦寒物開始出動啦!~ 以前居洛杉磯時, 貼心兒媳送ㄉ聖誕禮物( 毛料厚圍巾軟真皮手套...)

來自 HTC Sense

与友人剛用完一頓精緻美味創意蔬食～賓主盡興滿意！（竹市光復路＂歐丫ES")

一個人一生可以愛上很多的人，等你獲得真正屬於你的幸福之後，你就會明白一起的傷痛其實是一種財富，它讓你學會更好地去把握和珍惜你愛的人。 -----"

鐵達尼 "

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＊泡在暖ㄏㄏㄉ"巴斯克林池"&"玫瑰池"~暢快地作各種漩渦沖激SPA悠游swimming pool~嚴冬一大享受也!( 竹市 "H2O活水健康城"~幫我驅

寒強身健體~讚！)

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【黑糖糖心蛋】<br />
不用顧爐火，用電鍋就能做出專業級、超成功的糖心蛋！<br />
收藏完整食譜 > > http://icook.tw/recipes/66354<br />
下載【料理日記】分享妳的料理照吧 > > http://bit.ly/icookdiary

【黑糖糖心蛋】不用顧爐火，用電鍋就能做出專業級、超成功的糖心蛋！收藏完整食譜 > > http://icook.tw/recipes/66354 下載【料理日記】分享妳的料理

照吧 > > http://bit.ly/icookdiary

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＊＊＊看到希臘式風情的建築與綿長17公里的海岸線，淘友們會不會有一種來到國外的感覺？而這裡其實是新竹的[南寮漁港]！

雪白的牆壁配上藍色的屋頂，真的會讓人彷彿置身希臘，其中最有名的景點就是它的鐘樓，站在鐘樓下真的有一種被祝福幸福洋溢的感覺！

也因此這邊也成為許多新人與偶像劇取景的地方。除此之外，這裡還可以騎腳踏車到處遊覽，去看看美麗的彩虹橋、貝律銘設計的焚化爐建

築，到了傍晚還可以去海天一色看海區，來到高於平地20公尺的高地，眺望遠方，海天美景與晚霞盡收眼底。

綿長的17公里海岸線還有許多豐富的自然景觀，如客雅溪河口紅樹林、香山濕地等，走過風情海岸還有賞鳥區，淘友們若天氣好的時候來這

裡騎車貨散步，悠遊海岸，欣賞美景，真的是相當愜意呢！

看到希臘式風情的建築與綿長17公里的海岸線，淘友們會不會有一種來到國外的感覺？而這裡其實是新竹的南寮漁港！<br />
雪白的牆壁配上藍色的屋頂，真的會讓人彷彿置身希臘，其中最有名的景點就是它的鐘樓，站在鐘樓下真的有一種被祝福幸福洋溢的感覺！也因此這邊也成為許多新人與偶像劇取景的地方。除此之外，這裡還可以騎腳踏車到處遊覽，去看看美麗的彩虹橋、貝律銘設計的焚化爐建築，到了傍晚還可以去海天一色看海區，來到高於平地20公尺的高地，眺望遠方，海天美景與晚霞盡收眼底。<br />
綿長的17公里海岸線還有許多豐富的自然景觀，如客雅溪河口紅樹林、香山濕地等，走過風情海岸還有賞鳥區，淘友們若天氣好的時候來這裡騎車貨散步，悠遊海岸，欣賞美景，真的是相當愜意呢！<br />
圖片來源：http://www.g-life.org.tw/ckfinder/userfiles/images/%E5%8D%97%E5%AF%AE%E6%BC%81%E6%B8%AF-2.jpg

2009年小女兒送ㄉ聖誕禮物~長及腳踝ㄉ純鵝絨厚睡袍 +腳套~ 這幾年寒冬都陪我度過,最窩心是左上角繡有" grandma J " ~

語錄、生活、時事

老闆超豪邁~一人一ㄍ超大"海膽壽司"~老闆嬤超親切笑臉~讚啦！(竹市松鶴日式料理)