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篇名: 分享( 八二 )～～
作者: JＪ～風城	日期: 2014.01.09　　天氣: 　心情:

昨天下午去木柵動物園看圓仔在睡覺相當失望，

今天早上再度排隊終於看到圓仔的萌樣，高高興興到水鳥區曬太陽。

搭公車666到石碇區淡蘭藝文舘，

巧遇吳正富張秀足夫婦擧辦油彩粉彩書法速寫回顧展，去年觀賞秀足老師的繡貼畫溫馨巧手創藝。

王氏豆腐店休假二天，在一粒棕店內，

從美東回台的藍美瑛（和我倆人不相識）三言兩語相談甚歡，相約同遊外按古道(淡蘭古道石碇段)又稱淡蘭古道石碇段，

位於新北市石碇雙溪口與石碇老街之間。倆人離別時，互相感恩愉快伴遊。

( 大學同窗 hungli 文 & 圖 )

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＊＊＊科學證明薑具有16種藥理效果

是「吃的萬能藥」

70%的漢方製劑都含有薑

我以西方醫學進行檢查和治療，同時也重視治療身心整體的東方醫學的觀點。而且我會建議許多人使用薑。

以前是為了疾病的復原或創造健康而使用薑。例如感冒時喝熱薑湯，很快就會痊癒，相信很多人都有這樣的經驗。

這是因為薑所具有的保溫、發汗作用、鎮靜作用、解熱作用等所產生的效果。此外，薑也可以算是「吃的萬能藥」，具有各種效用。

目前已知薑的成分當中，藥效主要在於薑油酮、薑辣素、薑漿等辣味成分和薑醇、薑烯等芳香成分。

此外，薑中富含各種維他命、礦物質，包括現代人容易缺乏的鐵、鋅、鎂等。

其中鋅是近來備受注目的礦物質。充分攝取鋅，可以使衰退的味覺、嗅覺正常化，同時也可以改善異位性皮膚炎，有助於增強精力。

薑也是一種重要的生藥（漢方藥的材料）。現在醫療所使用的漢方製劑，100種當中，將近70%都含有薑（生薑）。由此可知，薑的藥效

相當廣泛。

現在正以科學的方式解析薑的藥理作用，已知的部分如下。

1. 健胃作用：能夠強胃，活化唾液中的消化酵素，有助於促進消化、增進食慾。

2. 抗潰瘍作用：能夠使過剩分泌的胃液正常化，改善胃灼熱或曖氣，防止胃、十二指腸潰瘍。

3. 鎮吐作用：辣味成分能夠止吐，所以可以用來預防暈車，在緊急處理時相當有效。

4. 促進腸的蠕動運動作用：薑油酮等能夠提高腸管的功能，有助於消化、吸收食物。

5. 胃腸內的殺菌作用：薑的辣味成分其有強大的殺菌作用，能夠防止食物中毒等。

6. 強心作用：薑漿等能夠強化、心臟的收縮力。

7. 防止血栓作用：能夠防止成為腦梗塞等原因的血栓（血管內的血塊）的發生。

8. 鎮痛、鎮靜作用：能夠抑制身體的疼痛、神經的興奮。

9. 發汗、解熱作用：辣味成分能夠提高新陳代謝（新舊物質的交替現象），促進發汗。如果因為感冒而發燒時，薑可以排出大量的汗，藉

此解熱退燒。

10. 鎮咳、去痰作用：能夠停止咳嗽，促進痰的排出。

11. 保溫作用：促進全身血液循環，從體內變得溫暖，去除萬病根源的「寒冷」。

12. 解毒作用：薑有助於防止食物等的腐敗，可以解毒。

13. 抗菌作用：能夠防止傷寒桿菌、霍亂弧菌、香港腳的原因菌等的繁殖。

14. 去除食物的腥臭味：辣味成分能夠與腥臭味的根源蛋白質結合，產生除臭作用。

15. 改善低血壓作用：薑能夠提高過低的血壓，使其恢復基準值。

16. 降血壓作用：當血壓太高時，薑辣素等能夠抑制血管的收縮，降低血壓。

15和16的作用看似互相矛盾，但是低血壓的人攝取薑，能夠產生升壓作用，而高血壓的則可以得到降壓作用，總之都能夠使血壓接近基準

值。

漢方的觀點認為，現代人的高血壓，大多是體內多餘水分停滯的狀態（水毒）所造成的。薑對於這一型的高血壓有效。但是臉發紅、身體

壯碩的高血壓患者，如果「不想攝取薑」，則不適合使用薑。

此外，擔心前述症狀的人，應該要藉著薑紅茶、薑湯、薑料理等積極的攝取薑。

～出處：薑是吃的萬能藥，正義出版～

不景氣，也要對自己好一點！希望將健康帶給每一位有緣的人。

俗語說：“人老腳先衰，樹枯根先竭”，這是因為雙腳位於人體下部，離心臟比較遠，血液回流緩慢，所以是人體中最先衰老的部位；但

如果你不想老，便必須保證腳部不衰老，所謂“養生先養腳”，“腿勤人長壽”，“腳健人身壯”，重視腳部的保健養生，可起到防病治

病、健康長壽的功效。

簡單、快速又省荷包的養生保健：

建議可用熱水泡腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，幫助入睡、減少疲勞感、養顏美

容、幫助維持消化道機能、使排便順暢、調整體質、讓身心輕鬆愉快、調節生理機能、促進新陳代謝、增加免疫力，當然，水不能太燙，

溫度要控制在45度跟50度之間，泡10~20分鐘，+老薑+米酒效果更好~~

面對壓力最好的方法，不是咬緊牙關忍受，而是堅定信心，給自己一個喘息的空間。

忍辱負重也必須有限度，調節自己、舒展彈性才是聰明的養生之道，感情是這樣，人生也是這樣。

請用希望和自信來治療，人類最大的幸福就是內心充滿希望和信心。

很多人不知道可以藉由這樣分享；讓更多人了解他們自己的內在需求、找到自我。

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＊＊＊早安，喜歡童話般的民宿嗎?

在船帆石沙灘旁邊，距離鵝鑾鼻燈塔、香蕉灣、龍磐草原、墾丁大街等著名景點只要幾分鐘車程的「866 Villa」，

是間好適合包棟的民宿。

＊＊＊今天早餐~ 白煮蛋, 地瓜芋頭餅, 大蒜麵包, 現榨果菜堅果泥( 蘋果芭樂洋蔥胡蘿蔔龍眼干肉杏仁核桃 )

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攝於青海省門源縣(97.7.21) (感謝按讚與留言.也歡迎按分享轉貼) 攝影課程http://www.kimochao.com/class/

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來自 HTC Sense

牆上掛滿老舊泛黃照片的小店～眷村美味～榨醬麵酸辣湯海帶絲

＊＊＊來自 HTC Sense

意猶未盡...再回顧" 角板山 "賞梅之行～

來自 HTC Sense

住家附近的巷弄美味小吃～有眷村包子,手工刀削麵,日式拉麵燒肉店,牛排館,魷魚粳店,火鍋店等～

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