2006/02/26的日記-JＪ～風城│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,551,232 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2319008

JＪ～風城的日記本

快速選單

2006/02/25的日記《前一篇

後一篇》 2006/03/06的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2006/02/26的日記
作者: JＪ～風城	日期: 2006.02.26　　天氣: 　心情:

:*昨日與網友談及Religion[宗教]之事,今日適巧有人 e~來, 轉貼之共享之~~~

:D/想快樂一點嗎？美國加州大學心理學家桑雅‧柳柏莫斯基在幾經研究之後，提出八點具體可行的做法：

%%-一、心存感激：

拿一本「感恩簿」，將三至五件你目前心存感激的事項記下來

%%-二、時時行善：

可分隨機的（排隊時，讓趕時間的人排前面），有系統的（每周日固定拿晚餐給鄰居那位老人）

%%-三、品嚐樂趣：

多注意那些能讓人短暫快樂及驚喜之事

%%-四、感謝貴人：

如果有人在你人生走到十字路時，提攜或指導過你，要趕快向他答謝

%%-五、學習諒解：

如果有人傷害你、誤會你，就寫封信給他表示原諒

%%-六、珍惜親友：

對生活滿意與否，其實與錢財、頭銜、甚至健康關係不大。最大因素是人際關係的和諧

%%-七、照顧身體：

充足睡眠、運動、伸展四肢、笑口常開都可短時間內改善心情

%%-八、因應難關：

人生不免有難。宗教信仰可助你度過。不過一些平凡無奇信條也可。例如「事情總會過去。這次也一樣！」

標籤:

瀏覽次數:23 人氣指數:423 累積鼓勵:20

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：