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篇名: Let's hip hop!!
作者: 台北妄想女子	日期: 2014.10.05　　天氣: 　心情:

http://youtu.be/u2TTtQfLAcc

你今天運動了嗎

最近新發現很棒的健身影片

在youtube網的〝hip hop abs〞

顧名思義就是在hip hop舞蹈動作中

融入了深蹲、捲腹、弓步等肌力動作

舞步循序漸進、簡單易懂

搭上背景街舞舞曲

一邊跟跳一邊看猛男耍寶

頓時讓單調的肌強度訓練

變得有趣又cool

不知不覺就完成了鍛鍊動作

p(*.*)q

標籤: 西洋流行歌舞片運動釣魚

瀏覽次數:46 人氣指數:446 累積鼓勵:20

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