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篇名: 運動鞋推薦^^
作者: 台北妄想女子 日期: 2014.11.18　　天氣: 　心情:



 昨天刷國旅卡新買的健身鞋 


 今天趕緊穿來試試高強度間歇運動(跳躍+肌力) 



 結果發現動起來活動自如 



 有煞車、有抓地力、避震效果不差 



 很好穿、很滿意的一雙鞋 



 以前穿慢跑鞋作肌力動作時 



 作平板式plank時觸地的腳尖會不自覺的滑動 



 弓箭步lunge時後側腳尖墊起時不容易彎曲 



 側弓步side lunge時腳會緩慢往左右滑動... 



 換了健身鞋後 



 所有問題竟然迎刃而解 



 原來這一切都是因為穿了雙不合適的鞋 



 工欲善其事必先利其器 



 下次要去運動時 



 記得先看看腳底的裝備對不對囉 



 (*o*)v 
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