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篇名: 四馬~台南古都
作者: 快跑ㄚ星~有氧體能班	日期: 2012.09.24　　天氣: 　心情:

時間過得很快~跑了三馬後~隔一個月才跑第四馬!

我似乎已習慣當一個跑者了!

我從這一馬開始想要紀錄有關我從事跑步運動的過程

還有我在加入路跑隊前後的一些心得!

2010年1月底開始有這個念頭!

卻直到2011年3月27日來這才開始寫出!

想想我自2008年跑出去後~經由網路的跑者分享文章吸收知識!

一直到2009年2月15日才開始參加"路跑賽"!

那是一場在這相同地方辦的10.4公里賽事!

"一個人是有什麼樣的機緣能夠在很關鍵的時間點走了一條對的路?"

時間來到2010年1月31日的早上四點!

我起床將賽前所有的事都完成! 結果一時間~我開始陷入沉思之中!

因為我覺得會場離家很近就晃神! 心中就想一些

"從這一馬之前所發生的事"!直到喵了錶一眼......

"哎呀!再不出發前往~就甭跑拉!"~~呵!開始漫不經心備戰了!

從家裏到會場大約45分吧!雖然清晨時分車輛不多!

總覺得等一個紅燈!就好像等到快"ㄘㄨㄚˋ賽"!

大概快進入安平工業區時!忽然間車子就多起來!

又離台南市政府約500公尺前!看到背著"帆布包"的眾多跑者走著!

機車停放的位子離起跑點瞞遠滴!這可讓我緊張了!

還好已經在家清理腸道了!否則真要"(ㄘㄨㄚˋ)出來了"

這一天似乎不怎麼冷!因此熱身便很快收到效果!(其實沒有做到標準)

副會長金龍兄嚷著:ㄚ星今年升級全馬(前一次只跑10.4K)!

頓時背後一股涼意!但還好我的頭皮是硬的!

說實在!四馬!基本上"說菜也不菜"不過還是有用走的時候!

光是"有用走"這點!就讓我臨場時還是有點怕怕的!

尤其~每當有人將我"輾過去"時!氣就洩了一些!

但至少頭腦有比二馬時"清醒"了!急躁也減少些!

嘗試開始"設定目標".....嗯!沒錯!這很重要!且它也成為我的習慣!

事先知道"折返點"會在多遠!所以~目標就是....

"專心跑到折返才走路"

可能還是才第四馬吧!回程脚沒啥力!至少走超過半小時以上!

這當中我也開始思考阿坤師父所說的:

你這樣子跑法~一年大約只能進步半小時吧!

想著想著~似乎更沒力了!

看著景色的變化~轉頭跟一旁的跑友說道:

這地方我曾來逛過~再不遠就到四草大橋~過橋去就剩5公里了!

我也互道加油聲然後"慢馬加鞭"!以拖死狗式的往前爬去!

大約剩4公里內才有人煙吧!但看路旁觀看的人!好像從他們的表情!

就能知道我這後段班的臉上已出現痛苦掙扎的表情!

像是"要笑不笑的"!~~~~~~~~ㄟ....我有進步捏?

我是"撞牆期"有延後了呢!

阿坤師曾說:

跑前十馬~都還算是在學~第十馬開始才算是真正在跑馬拉松!

雖然很賣力跑~成績卻差跑友一大截!

但我始終很樂於享受在後段班的時候!

因為....我處於"快樂學習"的情境中!

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