很久沒有發文了回來發文的感覺好奇妙阿!!
不過我想一來發文就需要大家的幫忙 不管是為了自己為了健康還是什麼的都好......
其實
最近我忙著減重減到身體都快壞掉了
我常常在審是我自己到底該怎麼辦!!!
為了檢討自己,所以就來說說自己的減重故事吧
其實我是個對自己很沒自信心的人
因為我的身高(172)、體重卻有62公斤, 所以常被說*很大支
在求學期間，取笑幾乎沒有間斷過,
甚至很多粗重的工作我得像男生一樣一肩扛下…我覺得很無奈也很不服氣
於我下定決心利用時間減肥,、每天瘋狂的看部落客的減肥文章,
當時還很開心的認為*少吃多動*就是最有效又不用花錢的方法
於是我每天開始瘋狂的運動,慢跑,快走,拉筋,按摩,等等等甚至居家運動
也開始了不吃澱粉的日子
就這樣過了半年，我成功的瘦了7公斤,
甚至瘦到肚子凹進去, 臉也變成大家追求的瓜子臉,
卻反而常常便秘、大家看到我卻都只告訴我『你的臉怎麼是黃色的?? 是不是生病了??』
甚至我的頭髮越掉越多,我的mc將近半來不正常,
所以我覺得很擔心、開始去看醫生尋找答案
但往往醫師告訴我的結果是=>你身體很健康你並沒有生病!?
找不出原因讓我感到擔心和焦慮，我因此更不敢吃東西
為了尋求方法，偶然間我看到了*我的吸引力日記*
因為當時在推廣期間所以免費，
(現在好像還是推廣期間，可以上網去看看…)
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議,
我才發現，原來我一直自以為營養健康的飲食習慣、其實是錯的一蹋糊塗阿 XD
改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常…,
越來越多人說我更漂亮了, 真的讓我好開心!
沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康!
其實身邊真的好多人需要減重 不管是什麼原因都好 感覺大家為了減重都費了好大的心力
就像我自己也是這樣 但最後改壞了 身體 一切都不值得 也不再有動力
真的不希望大家變得跟我一樣 傷了身失去了快樂
跟大家分享這個網站吧 為了自己的健康 不要再盲目的減重了
http://diary4.fasobook.com.tw/ |
住戶編號:1920766
檢舉原因
心情: 
