九馬~草山月世界308高地-快跑ㄚ星~有氧體能班│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 九馬~草山月世界308高地
作者: 快跑ㄚ星~有氧體能班	日期: 2012.09.30　　天氣: 　心情:

上一週在屏東大華馬跑出意料之外的進步!我接著思索要怎樣應付第一次~~~連馬!

其他都沒想~至少不管他!五大爬坡~小超馬~連馬~可能會熱~前輩期待~~~

因為有了前一週的一點進步!草山月世界308高地這一馬~我還想延續~~~全程跑!

噢!這對我當時的心態調整應該很重要吧!享受安安靜靜的自己一個人專心的跑!

不求快~~~只求全程跑不走路!是我初馬以來的罩門!我總是信心低落有用走的!

我想再一次享受不求成績只希望跑一個我認為是真正的馬拉松!成為一個"跑者"!

而這馬的路線是與跑友常來的山區!讓我記起一些事!使我想要求得進步!

中寮山跑完後丁進大哥曾帶隊來練跑山路!我雖落後但還稱讚我跑中寮山的鬥志!

我想做一個讓他們覺得~~~"阿星是一個值得教的人"!得到他們的認同!

這馬該是我好好表現的時候了!對應上一馬屏東單車國道能全程用跑的!

我賽前一直都在想著要在這馬一步都不用走的!面對這些山路!我認為算是難度!

所以一開始不會跑快!下坡也不會!只想體會一下!滿足一下!讓自己很像個樣!

連練習也在模擬!噢!我可能也忘了飯糰是賣給哪些人了!人在包~心不在焉的想!

前一天晚上也是跟坤仔一起去會場搭帳棚!夜晚算冷!隔天卻溫差高了點!落差大!

其實會場離家是不遠!只是坤仔當天要載許多"傳統整復"的器材擺攤爲跑者按摩!

所以避免跟隊友一同搭車影響回家時間!而他家離我家也近!跑完我就等他結束!

睡前四處看看!看什麼?會場配置啦!除了跑之外!跑者也應學著觀察~~~

觀察什麼?很多捏!這樣做是讓自己跑得~~~順利!

廁所~盥洗室~茶水供應~服務諮詢~休息帳棚~衣物保管~醫療部門~~~

反正妳若不想排隊排很長就要想辦法觀察安排!還要記得幫忙跑友準備不夠的!

盡量支援幫忙!因為有時妳這樣做反而會使自己心情好!跑出去就腳步輕盈捏!

來到馬場~雖是挑戰自己!但也不能封閉自己!跟身旁的人說說笑笑!很有氣氛!

這馬剛好是44.4公里!簡章放在網路時~版主還恐嚇跑者說是難搞的一馬!

妳好膽就來跑44.4K!回得來~就給妳一塊黑色四方的免死金牌(完賽獎牌)!

不過~話是這樣說!賽事所有的一切是超好的!補給沒話說!讓妳吃喝得過癮!

在22.2K的折返點~308高地三角點有專人照相!噢!還要排隊!

不過妳得爬得上去轄!那照相的時候也要笑得出來!

一路上不管風景怎樣漂亮!天氣如何炎熱!都沒去注意!速度適當也不管時間!

因為目標全程跑是早就設定好了!不急不徐!不受被人超越的影響!

心裡想的都是自己通過終點的樣子!一個真正的跑者的樣子!步步要對得起自己!

跑這馬過程中速度一直維持適當!反正我是不求時間!這讓我面對爬坡沒有急躁!

漸漸得!我也對坡度沒有畏懼!開始高興能夠認識到自己能做到這些設定的事項!

一路上都很小心前進!直到看到"全馬里程"通過了才安心!剩下還有2公里多!

試著試探一下自己體能!加速了解還有多少體力!緩慢的加~小心的感覺壓迫程度!

畢竟"全馬全程跑"已完成了!要怎麼試~都隨便我了!我也沒有意想到最後2公里!

我竟然還能夠加速情緒狂野的衝它一段!50公尺前超過最後一位名次剛好是308!

或許是高興自己終於徹徹底底的達到目標吧!跑快一點為自己慶賀!

我沒覺得是自己征服了一場有難度的一馬!

而我只是想要做一個長久時間以來受到關注!而能在這一場"盡到了自己的本分"

回到終點一直在想自己這場跟之前幾場的不同!知道自己應該要有自信心!

但也有一事讓我陷入"啞口無言"!坤仔途中踩到石塊扭到!

還沒幫跑者按摩!卻要先讓自己被"推拿~治療"!並且還有可能要休息半年!

這還包括後來的幾位前輩也相繼發生狀況!

突如其來的事~讓我由大腦像一片空白~~~試著想出我該做些什麼事!

"當我羽翼成熟靜待展翅之時!~~~教我~爲我解惑~引導我者!

竟一個一個相繼爲出乎預料的變化所困擾!~~~而我只能靜靜聆聽!

讓我持續的往前!~~~等待他們再次出現時!~~~看了我會感到安慰!"

~~~~~星快跑

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