終於完成這場賽事了,我真想說"拎 ? ? 卡好咧!"
遺憾的是沒攻上"栗園"就是"利稻"再上去那裡!
前一日晚上主辦單位巡視路線,發現坍方所以啟動替代方案,改為在
"天龍"那裡折返跑22公里再折回天龍,然後跑28公里到終點,足100K
起跑點是海拔180米,霧鹿是713米,天龍是690米,所以總共爬升
1112米
這是分兩次往上攻,原路線是高差1613米,且0至25公里差500米,25
至50公里差1113米,硬斗ㄉ那一段突然不見了,有人在偷笑,但這樣
就真的像在比賽,不像在對自己挑戰,總想上去看看,等到下次恐無
此機會
60幾歲ㄉ劉大哥狀況不佳,我一直想辦法帶他回來,配合他ㄉ腳步,
幾次自己也不適,多次要他利用補給站休息,他也是略短暫,這樣ㄉ
年紀ㄉ人,衣食無缺,卻也不斷向自己挑戰,欽佩在心,所以說什麼
都要跟他一起回終點,在他面前我就像是草莓般個性,但超級馬拉松
的精神就是互助的精神,你已經練習慣了只跑一個標馬(42.195公里)
的距離,過了標馬就是從未或很少經歷過的挑戰,何況這場是爬坡
1112米的100公里超馬,屢次要我先跑我都沒有離開,我怎放心得下
教我訓練我的人呢?很高興讓他在我面前通過終點.很激動!自己通過
前雙手不斷大力拍掌,完成這件賽事,感謝一路走來被教導的,關心
的,幫助的鼓勵的!
接過工作人員的浴巾順手掩住口,快控制不住,因為看到劉大哥真的
回來了,不讓人看到我的表情,就過去跟他道喜,原來運動員通過終
點的情緒就是這樣阿!
我一直在思考這場賽事的痛苦指數,在50公里處我就在掙扎了!我開
始用拖死狗的方式前進,因為28至50是下坡,我衝快了點,過一段時
間開始想策略,計算節奏壓力適應情形,然後走2分鐘跑5分鐘,有一
段路較平加到10分鐘再休,卻也加得上去,這比盲目衝還好,還超越
很多人,而他們是跑不動就用走的,所以就像"坤仔"說的:跑馬拉松
很忙的!
而要怎樣比喻這場的痛苦指數呢?如果用女性生產來比喻應該不為過
吧!尤其如果練得不夠!到現在已經超過一天了全身還未恢復,但由於
這樣思考延伸到她人受的辛苦而有同理心是有它的價值的!賽道上一
直有家屬開車或騎機車跟隨補給,也請跑友大家一起享用.一個大姊開
一輛賓士房車一路補給,水果切好放在盤子上雙手端著等跑友拿!我
想她很安慰他先生跑這個也能夠了解他的辛苦吧!所以男人應該要通
過達到一定程度的考驗,才會珍惜他的另一半,這也是我學習的過程
中前輩教我的!
南橫百公里當天,有一位女跑者,自稱"小蚊子"但她不是選手,她是來
陪"姚碧蓮"跑的,所以回到終點也只是個"路人甲"的身分.但我想這個
身分其實剛好適合她!不是選手跑不動,就用走的別擔心成績!
2011.1.15台灣祈福100K,她陪先生及跑友,幫忙補給,一路從高雄文化
中心到屏東四重溪,這燃起了她想要跟著跑的強烈慾望,這是有原因!
她在超商任職到2010年底,因為醫生告訴她的雙腳小腿肌腱有萎縮情
形,只要她持續處在休息狀態,或站姿,或坐姿時就會出現小腿疼痛緊
縮,且就算做復健也不一定好轉,要看情形!
一位女跑友建議她先持續的復健課程,包括水療,電療,用壘球敲打腿
部刺激神經,她在做復健時,常想起她說的不花錢的復健方式,就每天
持續繞著一間國中外圍快走心想"一定要每天不間斷這樣走,萎縮的肌
腱才會好!"
我參加祈福100K,須符合通過5次全馬的資格,4月3日她才參加生平第
一場21公里賽,南橫百公里之前就只通過2場21公里而已,還沒有42公
里全馬的經驗,就直接挑戰100K,我聽到兩眼差點跳出來,上個月初才
跑21K,現在竟然在我面前晃!讓我想起"快跑阿!ㄚ星"
我想她先生,還有"永和慢跑"的跑友把她教得很好,一方面她是很認真
的學,練習!28日當天直接"練"100K.她先生在近75K處遇到她交代她要
在"天龍"那裡請隊友載下山,別跑了!結果他又在85K那裡吃喝完又再
跑,最後還在我回來20分鐘後跑回終點!實際超過90K以上!
女生跑者原本就比較少!而她的情形很難預料,還有是她頸椎換置人工
關節不能過度搖晃不然會導致癱瘓!精神令人傻眼!
她告訴自己說:我一定要一直跑,不然我先生最後一定會去找小三!
哇!真令人傻眼阿!來這齣戲!
這個少年ㄟ!實在有夠優噢!
跑了100000米拿著鮮花來向momo小姐"求婚"噢!
http://www.youtube.com/watch?v=cv7Gg61fPWw&feature=share
難怪噢!怎麼會路上立了兩個牌子!
"Kiss是什麼詞?" "連接詞!"
臺東超級鐵人三項協會邀我提供賽前歌曲.我想此曲很好
奉獻 作詞:楊立德 作曲:翁孝良
長路奉獻給遠方 玫瑰奉獻給愛情 我拿什麼奉獻給妳 我的愛人
白雲奉獻給草場 江河奉獻給海洋 我拿什麼奉獻給妳 我的朋友
我拿什麼奉獻給妳 我不停地問 我不停地找 不停地想
白鴿奉獻給藍天 星光奉獻給長夜 我拿什麼奉獻給你 我的小孩
雨季奉獻給大地 歲月奉獻給季節 我拿什麼奉獻給你 我的爹娘
超級馬拉松賽之前應該有歌手為選手獻唱出超級馬拉松選手的滿腔熱
情!
此首是2010年4月10日參與黃衍齡生命線"珍愛生命.環島路跑"陪跑後
試著揣摩其內心想法尋找出來的其中一首.
她.年過半百因生命線不致尋短.卻也夢想完成回報援手之恩.以跑步
方式14天環島一圈.當時各地路跑團體接力陪跑.這件事情著實讓我敬
佩女性的韌性.刺激我投入練習超級馬拉松的動力.2011年1月15日民
國百年祈福百公里參與其中更是深刻.
希望5月28日南橫百公里能試著採用此曲!
http://www.youmaker.com/video/sv?id=ab2eceb3a8a34a3483caf72ca3203c24001
|
住戶編號:2703179
檢舉原因
心情: 
