【有效按摩消腿腫】-♀☆§薇薇§★♂│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【有效按摩消腿腫】
作者: ♀☆§薇薇§★♂	日期: 2014.01.11　　天氣: 　心情:

1：利用指腹力量，揉捏腳踝後側筋肉，直到發熱的程度。
2：在小腿肌肉最發達的部位，使勁揉捏按摩，柔軟僵硬的肌肉線條，消除腿部疲勞。
3：在大腿內側及外側贅肉聚集處，使用掌心指腹的力量揉捏按摩，手沒力氣也可以用按摩道具來幫忙，按摩到大腿肌膚發紅發熱。

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