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篇名: 練氣
作者: დ Betty დ	日期: 2007.12.27　　天氣: 　心情:

高壓氧灌氣法 (非常重要)

對許多內臟疾病,癌症以及細菌或病毒感染很有幫助

做法很簡單
(參考安東尼羅賓的書,然後改良(自稱)高壓氧灌氣法此法較優操作也更方便)

1 吸氣到肺部充滿空氣

2 然後閉氣(憋著)忍住到無法忍住時

3 呼氣

如此重覆做30分鐘可取代運動

做一個小時可改善細菌發炎

做二個小時以上可提高身體免疫力(治病)

抗生素無法殺死的細菌感染可以如此做(每天3小時)

癌症或重病者(每天3小時以上或沒事就做)

正規做法是

吸氣4秒,閉氣16秒,呼氣8秒(取自於安東尼羅賓的書中)

病人在病床上沒事就可做

慢性病更要做

這就是氣功

也是吐納(練丹)

練丹是在練丹田,在做單田注氣,使氣灌全身

打通筋脈,筋脈通了,

必須補充身體缺乏的各種營養元素,才能使組織細胞平衡

身體才容易恢復健康

請注意要在空氣品質良好的?所做
室內也可以

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