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篇名: 生活記趣
作者: HAUSER	日期: 2013.06.07　　天氣: 　心情:

今天是我參加健身中心的第二週,每天利用下班的時間享受真正放鬆排毒的時刻~就是快速排酸汗~
雖然每天短短兩個小時,健康中心的運動器材很多元化,適合男女老少各年齡階層~
因此每天吸引很多喜歡動的人前來餐與~記得早期年輕時期到健身中心運動都是衝著練肌肉~
舉重~應當是最好的選擇~因此從練出有形的肌肉開始也投入許多日子呢~哈哈~經過歲月的洗禮~
邁入中年已不複從前那種方式的運動~選擇的僅是訓練自己的肺活量與心律調整~跑步是最好的運動~
踏飛輪也是相當好的選擇~當年的舉重好像似乎離我很久遠的歷史一樣~哈哈~
有了持續力的運動~讓自己似乎恢復了充滿年輕般的活力~每天上班精神抖擻~神情奕奕~
朋友都讚美好像年輕的小夥子般充滿自信與活力~除了提昇免疫力之外~更大的優點是增加新陳代謝率~
因此運動是可以讓人充滿自信與活力又可以強健體魄~是無可厚非的啊~

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