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篇名: 2008/06/18的日記
作者: 邦邦 日期: 2008.06.18　　天氣: 　心情:
改變跑法 催尾速,加強心肺功能 效果不錯,但也付出代價~ 左腿彎的肌腱發炎!3禮拜了 禮拜天跟安樂長跑游大哥山上復健跑山路 20KM 速度還不錯雖然腿痛還把游大哥逼到吞鹽片 真是不好意思^^ 我知道你是30KM後催尾速ㄉ 下禮拜你要把我交給另一位跑友 我再來逼他一下^^
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