記性好差快吃銀杏　醫：無效！無-jenny│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 記性好差快吃銀杏　醫：無效！無
作者: jenny	日期: 2014.12.02　　天氣: 　心情:

「你最近記性很差耶！你要不要去吃銀杏補腦？」銀杏！銀杏！相信不少民眾，在自覺記性一年比一年差時，銀杏就有如電視跑馬燈一樣，開始在腦海中不斷閃過，倘若又加上廣告的催促，還有失智症可怕新聞的驚嚇之下，銀杏幾乎成了眾多民眾解決記憶力衰退的心中靈藥，不過銀杏真的能夠減緩腦部退化，甚至加強記憶力、注意力嗎？

看看國外的研究，銀杏直接被狠狠打臉！刊登於《美國醫學會期刊》的研究指出，服用銀杏不但不能減緩腦部退化，甚至對加強記憶、語言、注意力及其它腦部功能也都沒有任何效果。

▲記性好差快吃銀杏？　醫：無效！（圖／優活健康網提供）

銀杏可預防失智？醫：沒有太大功效

銀杏真能增強記憶力？國內精神科楊聰財醫也表示，銀杏對於增加記憶力、預防失智症等方面，其實沒有太大功效，所以，不建議民眾為了想預防而去食用銀杏，此外，若是以腦部科學角度來看，不飽和脂肪酸（如深魚類）才有增加記力的功效，因為它富含omega－3，有助於將記憶所在腦裡。

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