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篇名: 女人的女朋友
作者: 碧瑤	日期: 2013.07.19　　天氣: 　心情:

-女人的女朋友

課堂上最後一個講座是關於身心連接
>
> （Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。
>
> 這位教授是史丹佛大學的精神病學主治，
>
> 他說，對一個男人的身體健康來說，
>
> 最好的事情之一，就是結婚有一個家庭。
>
> 而對於一個女人的身體健康來說，
>
>
> 最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她
>
> 和女友之間的友誼關係。
>
> 聽到教授如此說每個人都笑了,但教授是認真的！
>
> 女人和女人之間有著不同的互動關係,她們互相
>
> 提供支持,幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。
>
> 高品質的”女友的時間” (Girl friendTime) 可以幫助
>
> 她們創造更多的血清素，一種神經遞質，而有助於
>
> 防治抑鬱癥，並能給女人創造一個良好的自我感覺。
>
> 而男性之間的關係往往是建立在活動/事件(Activities）
>
> 基楚上的。男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎
>
> 不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。
>
> 談論工作嗎？可以；體育嗎？當然；汽車嗎？
>
> 是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。
>
> 但談論他們的感情感受？恐怕很少！
>
>
> 女人總是在交流感情，探討感受的。
>
> 她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，
>
> 顯然這對女人的身體健康非常好。
>
> 教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友
>
> 一起交心，是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。
>
> 人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在
>
> 鍛煉時，是做了對自己身體全然有益的事；
>
> 而當我們和朋友在一起消磨時光時，我們是在浪費
>
> 自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。
>
> 事實上，這是不正確的想法。
>
> 教授說，不能建立和保持與其他人高品質的人際關係，
>
> 其實是和我們吸煙一樣，對身體健康有著極大危害的！
>
> 所以當妳每一次和女朋友在一起”閒聊”或
>
> ”消磨時光”時，請妳拍拍自己的肩膀，
>
> 祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧！
>
> 有女朋友交心，我們其實非常非常的幸運。
>
> 讓我們舉杯慶祝自己與女朋友的友誼吧，
>
> 這也是為了我們的身體健康!
>
> *******************************************************************
>
> 我是70多歲的老男人. 偶爾參加一次早晨的老人運動.
>
> 不論是白人的或華人的(我住Houston). 90%參加的人
>
> 都是女性. 他們多半容光煥發. 運動輕鬆. 運動完.
>
> 姊妹掏還有說不完的話. 甚至一起去吃一頓快樂的
>
> 營養早餐. 參加運動的老男人不到5人. 動作呆痴.
>
> 生硬. 不說不笑. 比劃幾下就回家了.
>
> 每天我多在家. 上網. 看書. 唱歌…. 老伴除運動外.
>
> 還去學書法. 畫畫.摺紙…等.參加的人. 100%女性.
>
> 但老師又多是男的. 老男人看見那麼多女弟子.
>
> 心情特好. 女人間又有聊不完的話題. 嘻嘻哈哈.
>
> 一個半天就笑過去了. 他們豈能不長壽?!
>
> 難怪女人平均壽命比男人要長約10歲.
>
> 這些事實也證明這位史丹佛教授說的
>
> ”女人的女朋友”會使女人心情愉快.

> 進而身體健康. 長壽.

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