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篇名:
有一些規定我要現說
作者:
~JOHN~
日期: 2012.10.06 天氣:
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一對一教學這裡有一些規定我要現說~免的被健身房人員敢出去~第一要穿這運動專用鞋~第2要記得帶個人毛金~還有多帶一套一服褲子練完時可以自行更換 ~還有水這是運動必備要帶的~怕抽金的朋友香蕉也是必須要帶一到2兩根就夠了~起他的就不用多帶^_^
運動前兩個小時一定要吃飽在來找我不要沒力沒睡飽就想來找我上課~這樣的效果是非常差的
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