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篇名: 2014日月潭櫻舞飛揚環湖路跑
作者: 壩子	日期: 2014.01.15　　天氣: 　心情:

2014/01/12日月潭國家風景區管理處、中華民國運動休閒推廣協會；以及贊助單位：titan太肯運動科技股份有限公司、施巴、MERRELL等共同舉辦「2014日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽」，報名環湖組29公里，這次是我參加路跑賽來目前的最長距離。

凌晨1點多起床整理，騎車到中壢市民族路和欣客運(近新屋交流道)搭乘02:20的路跑巴士，在巴士上補眠、吃早餐，清晨約05:00即抵日月潭，步行到「向山遊客中心」寄物、自行做暖身操，喝了大會提供的薑湯，6點多再跟著舞台上體操老師做快熱身體操舞蹈，嗯！身體熱了，有出汗的感覺。

06:30環湖組29公里於向山會場鳴槍先行起跑，沿途享受了日月潭晨曦路跑的樂趣，尤其看到潭面霧氣飄渺，有感受了詩人靈性的味道，一路上不斷的田園風光盡收眼底。這天天氣晴朗，溫度還不錯，途經水社、文武廟、纜車站等，各補給站亦提供充分飲水、餅乾及香蕉，維持跑者體力。

遠眺水社碼頭，景色真水！遠處明顯建築物 "日月行館" 與 "日月潭碼頭休閒大飯店" ，而日月行館的「金箔船桅」成功挑戰世界紀錄，成為世界上最高、最長的「金箔船桅」。約莫08:05跑到12K伊達邵(此地為中途關門時間08:30，亦為挑戰組12公里的終點)，咦！看到櫻花了，也算是這場路跑的收穫，符合大會 "櫻舞飛揚" 路跑議題。

但在最後3公里爬坡，我的雙腿肌肉開始僵硬，就開始 "步兵" 或間歇慢慢跑，完賽後再做緩慢收操，並享受魚丸湯、炒米粉、炒麵等熱食，體力才慢慢恢復。這次個人完賽時間03:42:18、均速7.8km/hr，要到全馬，我還得多練習與訓練。

[:D]

標籤: 慢跑

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