今天在石門水庫跑半馬，天氣涼爽，預估跑得輕鬆也會看到石門的紅色楓葉。 起跑後感覺OK，跑到民治路(屬環湖公路)往左看楓林步道，但沒看到紅色楓葉，心情有些失望，繼續跑並看看其他地方的可愛風景。 一路上不斷高低起伏，跑得時候心想：現在跑下坡，待會折返 ...《看全文》

2016/10/16參加遠東新世紀超半馬23KM，並為亞東石化熱血慢跑社成員。 原本以為今天會下雨，跑起來會清涼舒適。但雨不來，太陽公公倒是向大家打招呼→熱啊！ 23K或42K跑線諸多起伏，爬坡時的速度快要跟步兵一樣。 [:)] ...《看全文》

2016農曆大年初二來到花蓮富里羅山村，大約在台9線310k+900轉入花72鄉道。羅山村旅遊景點，包括：羅山大魚池、泥火山、羅山瀑布，還有可嚐嚐超天然及無人工化合物的泥火山豆腐。 ■羅山大魚池 羅山大魚池面積大約一公頃，很早以前為沼澤地，沼澤中的水 ...《看全文》

2015-08-22 傍晚在桃園國際機場二航廈搭中華航空出發日本沖繩(OKINAWA)---那霸(NAHA)機場，超商買些飲食後即夜宿：那霸ROUTE INN HOTEL。 2015-08-23 琉球村(Ryukyu Mura)：一座體驗型主題公園， ...《看全文》

將近四個月沒參加路跑競賽了，今日沒值班得空就去板橋浮州橋下，跑跑 "2015海山馬拉松"，還好剛開始有下些雨，悶熱天氣稍微減緩。 這次馬拉松是沿著 "大漢溪畔-河濱公園自行車道" 路跑，我跑21公里路線：浮洲橋→柑城橋→三峽橫溪河濱公園(折返)→柑城橋→浮洲 ...《看全文》

2015/2/8參加臺北渣打馬拉松(半馬)，天氣冷偶有風、小雨，05:30總統府前凱達格蘭大道起跑，經中山南/北路→忠烈祠→堤頂大道→麥帥一橋→美堤河濱公園→(終點)大直橋。雖然天氣寒冷，但人潮擁擠，跑速無法隨心調整，另渣打熱情有勁的啦啦隊，給了跑者溫暖，在灰 ...《看全文》