今天在石門水庫跑半馬，天氣涼爽，預估跑得輕鬆也會看到石門的紅色楓葉。 起跑後感覺OK，跑到民治路(屬環湖公路)往左看楓林步道，但沒看到紅色楓葉，心情有些失望，繼續跑並看看其他地方的可愛風景。 一路上不斷高低起伏，跑得時候心想：現在跑下坡，待會折返 ...《看全文》

將近四個月沒參加路跑競賽了，今日沒值班得空就去板橋浮州橋下，跑跑 "2015海山馬拉松"，還好剛開始有下些雨，悶熱天氣稍微減緩。 這次馬拉松是沿著 "大漢溪畔-河濱公園自行車道" 路跑，我跑21公里路線：浮洲橋→柑城橋→三峽橫溪河濱公園(折返)→柑城橋→浮洲 ...《看全文》

2015/1/11參加海軍桃園基地(桃園航空城)馬拉松，新體驗---在飛機滑行道&起降主跑道跑了三圈(21k)，風大清冷，還好有太陽光，天氣還算暖和；巧遇同事，跑完後享用熱米苔目、話家常。 [:)] ...《看全文》

2014/11/22 GOLiFE石門水庫國際路跑賽係衛福部委託台灣急診醫學會及中華民國運動休閒推廣協會辦理，這次有醫護志工群參與路跑，路線沿途除了補給站外，還設置自動體外心臟電擊去顫器(AED)設備，贊助廠商：GOLiFE、titan等。這次石門水庫路跑是我 ...《看全文》

2014/10/11財團法人桃園縣大溪鎮龍山寺及台灣路跑馬拉松協會舉辦「2014桃園縣大溪鎮龍山寺馬拉松」，雖然下雨天路跑，但好吃溫暖的鹹粥，令我印象深刻，另外巧遇同事、同學及跑友，欣喜！ [:D] ...《看全文》

2014/09/13傍晚參加新北市板橋區2014年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松賽，路線跑在新北巿淡水河畔左岸，沿新北環快高架欣賞夜景及雙北大橋光廊，人多有點擠；補給除了水、運動飲料、餅乾、香蕉外，還有啤酒、仙草、米粉湯，吃撐囉！ [:D] ...《看全文》