2008/11/19的日記-邦邦│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,180 個住戶交朋友～

素人也能成為明日之星！

檔案狀態:

住戶編號:2003121

邦邦的日記本

回應

檢舉

篇名: 2008/11/19的日記
作者: 邦邦	日期: 2008.11.19　　天氣: 　心情:

11/16
訓練量40公里
由基隆市區經外木山跑到陽金公路7-11
我抓到了腳大量乳酸堆積發麻變硬原因
不要讓腳輸出功率有太大變化,而導致肌肉異常
及流汗所帶走的電解質,所以鹽錠或運動飲料的補充
於15-20以及30-35公里投入

抓到原因了!!

標籤:

瀏覽次數:2 人氣指數:202 累積鼓勵:10

回應

檢舉

給本文愛的鼓勵：

更多功能

認證住戶．日記．相簿
公寓活動

關於i-Part

關於我們．個資保護．交友安全
客服中心．退租申請．愛心發票
新聞報導．廣告．合作．徵才
投資人專區．網站導覽

其他裝置

APP store 立即下載

給我們一個讚!