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篇名: 2008/12/10的日記
作者: 邦邦 日期: 2008.12.10  天氣:  心情:
12/7禮拜天 去宜蘭跑了第2場馬拉松 狀況不錯! 到後面又抽筋了 前面折返前跑太慢,折返前段開始加速又催的太快 後面爆掉! 從34K走到39K,走了4-5公里 剩3公里鼓起餘勇,撐到底! 得到難看的4小時01分的成績 練的不夠啦~ ING目標3小時半,加油!!
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