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篇名: 2009/08/13的日記
作者: 平原	日期: 2009.08.13　　天氣: 　心情:

@};-負面情感的由來@};-

情感與我們
息息相關如影隨形
滲透在生命每一個層面
縱然最理性的思考亦然

%%-
面對不同的狀況
生命採取不同的反應策略
統合理性、感性、生理
成為一整套的反應策略
例如：
我們在暗巷中走路
內心會思索回憶，曾經發生過的相關事件
豎起耳朵注意聽四周動靜，尤其是背後的聲響
眼睛瞳孔增大仔細巡視四處，是否有可疑之處
心跳加快將血液送往手腳肌肉，以備任何危機時能迅速逃離
~o)
在危機四伏環境中
理智思索防備之時
情感與生理系統會自動同步完成
緊急應變的備戰措施
啟動緊張、焦慮、恐懼、防衛的情感
這些保命求生存的高明反應策略
是由本能和後天學習的心智模式所完成的

%%-
針對不同狀況
啟動正確的心智模式
可以獲得最佳的結果

但是若反應過度
引用不適當的心智模式
而輕啟
充滿緊張、焦慮、恐懼、防衛的心智模式時
將會造成自己許多的痛苦和困擾
甚至產生精神功能症
這就是負面情感的由來
%%-

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