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篇名: 2009/08/19的日記
作者: 平原	日期: 2009.08.19　　天氣: 　心情:

@};-活在當下@};-

「活在當下」
有兩個層面
一、知識見解層面
二、實修親身體會的層面
%%-
第一層面
許多心靈書籍或宗教
都會告訴我們
過度緬懷往事
會太沈重而走不動
過度擔憂未來
心會充滿不安和焦慮
用活在當下這句話
提醒自己不要陷入
前塵往事的漩渦
焦慮未來的泥沼
如此這句話
就可以幫助我們自己
%%-
第二層面
這種親身體驗
因不同法門、個人
體會和解讀或許有些差異
為避免議論
會謹慎的
引用大小乘、各派別的方法
並引用心理學的分析來交叉比對
也會有一些我個人的體會和見解
請朋友耐心的閱讀
~o)
「活在當下」是
人類特有一種奇妙的心智模式
當真正進入這種心智模式時
我們平時所習慣的想法、偏見和標籤
會暫時被停止
換句話說
處在這種心智模式時
對自己內心的念頭會看得一清二楚
並且不會讓這些念頭
來牽動一連串固有的想法、偏見和標籤
也不會被牽引而陷入
回憶或想像未來的狀態
像是個旁觀的第三者
看著心中念頭
如天空的雲
生起和消散
@};-

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