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篇名: 2009/08/20的日記
作者: 平原	日期: 2009.08.20　　天氣: 　心情:

@};-修練幸福的24堂課@};-

昨天收到網購的書
馬修‧李卡德所著的「快樂學」
由賴聲川、丁乃竺所譯
天下出版社
~o)
馬修畢業於巴黎大學生物學博士
於諾貝爾醫學獎教授下研究基因族譜
前途一片看好

在一次的訪遊中
於大吉領山腳下
遇到康久仁波切
與他對坐三天
被他內心所散發出
無比的寧靜、深度和慈悲所感動
因此他想一探心靈的堂奧
他生物學家的父親相當的失望
仍擋不住他前往喜馬拉雅山的決心
跟著康久仁波切出家
學習佛法、禪修

%%-
經過了三十年的禪修
他再次與西方社會接觸
並以新的角度詮釋「快樂」
與西方最頂尖的科學家合作
情緒心理學家艾克曼
神經科學家戴維森
共同以精密儀器來測量快樂
以證實快樂是可以學習的
並且可以在腦中
測量到所形成的改變量
~o)
這本書中配合科學的佐證
說明正確的修行
是如何的讓生命達到幸福的新高點
其中有相當篇幅談到
如何使用禪修
進入當下的心智模式
清晰的一步一步
看穿心智的盲點
和我執的虛妄面紗
@};-

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