在心裡面都有自我的內在對話,
像是小惡魔與小天使兩方的對話一樣.
最近趕論文就常有這樣的狀況出現,
明知道喝咖啡會讓自己心悸,但是不喝就不行,
因為這樣就沒啥精神可以把論文寫完.
喝了咖啡之後,超有精神的,而且思緒還滿清晰的.
感覺有咖啡因上癮的症頭[:(]
我的內在對話裡頭,
常常出現"為什麼我會有這樣的感覺出現?""為什麼我會這樣做?"
當然,小天使的對話通常是很正向的,而小惡魔的對話通常是超負向的.
有時候兩者的對話就像是在打架一樣,很多衝突與無奈出現.
有的人會覺得這好像人格分裂一樣,
但我相信應該滿多人在自己的內心裡,常有這樣的矛盾困境與糾葛吧?!
在變態心理學裡面,
界定所謂的變態,指的是超乎一般正常的程度或標準,是向度的界定而非絕對的.
內在對話的發揮,某種程度來說是一種自我覺察的方式,更是對自我做省思的方法.
不過,如果超乎一般正常值,而且影響了自我的生活功能與品質,
或許可能離變態及臨床疾患不遠了.
新心碎碎唸:
內在自我對話是有用的自省模式,
現代人滿多是以自我為中心而搞得自己無法適應現實的社會環境,
如果懂得向內自省與自我覺察,或許心理疾患的個案就不會那麼多了[:%%] |
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心情: 
