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篇名: 2010/01/08的日記
作者: 平原	日期: 2010.01.08　　天氣: 　心情:

@};-心智模式與心情觀察員@};-

開車依路況來換檔
平地用Ｄ檔　爬坡用低速檔　後退用Ｒ檔　靜止用Ｎ檔
靈巧換檔讓旅途一路順風
~o)
然而生命狀況的複雜程度　遠超過汽車路況
必須有更多檔的反應模式　來處理種種狀況
早期生存艱難的蠻荒中
生存自我防衛是最初發展出的心智模式
恐懼與憤怒為兩種強烈鮮明的防衛機制
此防衛心智模式從爬蟲類甚至昆蟲都有
%%-
物種由爬蟲類　到哺乳類　到人類
心智模式也由　本能擴展　到感性　到理性
因此人類擁有　種類最多　最複雜的心智模式
就像手上有一付完整的牌

高明牌手知道　何牌最恰當　因此贏了牌局
生命智者知道　何種心智模式最恰當　因此贏得幸福
~o)
通常
牌既出就難收回　起手無回大丈夫
心智模式一啟動　也是難收回
事後的後悔懺悔　與亡羊補牢
都遠不如一開始　啟動正確心智模式
%%-
心智模式的決擇
深受當下念頭和背景心情的影響
因此心情氣象觀察員　是個指標
借它的協助　大幅降低不當的心智模式
痛苦減少因此生活更幸福
@};-

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