2010/04/16的日記-平原│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2010/04/16的日記
作者: 平原	日期: 2010.04.16　　天氣: 　心情:

@};-回到現在@};- 未來的幸福～是憧憬過去的幸福～是懷念現在的幸福～是幸福唯有現在才是踏實的幸福 ~o) 心靈中有個時光隧道讓我們能擁有過去、現在、未來的時間和情境但我們常常耽著於過去糾纏於未來若心回不到現在將與幸福擦肩而過 %%- 一、如何回到現在？~o) 專注呼吸的技巧　或是泡一杯咖啡、茶（參見2010/3/30日記）都可以很容易的將心靈時間拉回到現在進行式（呼吸專注法廣泛用於修行或心靈課程）二、內心如何作意？~o) 對自己人生無常、老病死等能理解、能接受、能面對對人生了然於胸對未來不再有貪求幻想對過去不再有懊惱不捨三、~o) 此時內心自然趨向安穩篤定懷著一顆感恩知足的心身心漸漸的輕盈舒暢「當下」的心智模式自然會來到這時「能看見美麗的眼睛」就會張開很容易的發現到～幸福 @};-

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