2010/04/27的日記-平原│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2010/04/27的日記
作者: 平原	日期: 2010.04.27　　天氣: 　心情:

@};-平心靜氣@};- 現代人的心理痛苦許多來自於「執著」及「嫌惡」這兩種心智模式所引發而如何避開呢引用華勒士『專注力』書中的話：『培養平心靜氣意味著，學習不偏不倚地對待每一個人，沒有陌生人讓人心頭溫暖的笑容及優雅待客之道，這是我們都可以發掘的一項能力』看了讓人很感動 ~o) 平心靜氣是我們可以學習，可以選擇的的心智模式一個人平心靜氣後，身體才能放鬆，心才能自由才能讓慈愛、隨喜無阻礙的伸展開來 %%- 平心靜氣也是奢摩他（止）的基礎由此得以放鬆，然後再發展專注的穩定度再引用書中一段文『修習奢摩他可以取得並維持一種內在平靜之源頭撫慰身與心，所有的不耐煩和期待都消失無蹤一種內在真實幸福的源頭便會浮現而消解所有孤獨、憂鬱、冷漠、混亂和不安』 @};-

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