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篇名: 試吃KIRKLAND西貢肉桂
作者: 嬰兒肥的臉頰在哪裡	日期: 2013.02.14　　天氣: 　心情:

(越南)西貢肉桂是品質最好的肉桂
桂皮肉桂次之
錫蘭肉桂再次之

因為想試試他的降血糖功能
來控制食慾和減脂

所以特別貼上分享

推薦好市多KIRKLAND西貢肉桂粉
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最新的科學研究指出，糖尿病患者只需每天食用半茶匙肉桂，便能大幅減少血糖量；而把肉桂條泡在茶裡亦能有同等功效。其實，很多人並未察覺自己有高血糖問題，所以除糖尿病患者外，肉桂更可造福數以百萬計的高血糖人士。此外，肉桂亦有助減低血脂，以及減少血液中「有害」的膽固醇。

肉桂不只是一種香味獨特的調味料；而且對人體很有助益，適當地使用它成為日常飲食的一部分，可以幫助維持健康的血糖水平和健康的膽固醇水平。

想瘦身去除肚腩和關注血糖的人士，值得一試！
可嘗試在日常飲食當中，加入適量的肉桂，它既可以瘦身又能夠有效控制血糖水平，日本人經常用它來作為食品的配料。

肉桂-是最容易被人忽視的其中一種香料，但它可以說是世界上最健康的香料。

它可以幫助你燃燒體內脂肪，使得身體苗條減少脂肪，以間接的方式去除腹部脂肪。甚至可以稱肉桂為「燃燒脂肪香料」，是以間接的方式產生效果。最大的好處是針對性幫你消除腹部脂肪，去除肚腩，如果你每天都食用它，這將會是你可得到的效果。

這一神奇香料有以下其他的好處：
1). 控制血糖水平
2). 幫助維持胰島素敏感性
3). 一個非常強大的抗氧化劑
4). 抗菌和抗真菌可能有性能
5). 還有幾十種其他的益處

雖然肉桂不是直接增加脂肪的燃燒（如通過提高代謝率等），但實際上，它可以從間接的系統關聯性產生作用，幫助你燃燒腹部脂肪，並使得身體更苗條。

以下是它如何產生作用：
肉桂雖然有幾十種健康的好處，最主要的好處，是通過其強大的影響力控制血糖水平，這將有助於你瘦身。

在2003年糖尿病保健醫學雜誌，發表了一項研究，一群糖尿病人分成三組，分別每日服用1克、3克和6克劑量的肉桂，以膠囊形式（相當於約1/4至1茶匙的肉桂）。

研究的結果表明，服用40天後，全部三組服用不同劑量肉桂的糖尿病人，都減少空腹血糖水平18-29 ％。

肉桂還可以增加胰島素的敏感性，這基本上意味著它是你的身體，以幫助控制血糖，同時可減少人體製造胰島素的壓力。

大家都知道，長期處於高胰島素水平，會使你的身體被脂肪包裏著。
所以把飯後血糖降下來或進食後長時間穩定血糖
脂肪自然不容易堆積在身上

如何利用肉桂消除更多的脂肪：
有一個可能性的方法，就是將肉桂使用到每日的飲食內，加入飯、乳酪、果汁、麥片，或其他任何你可順便加入食用即可。

此外，您可以在每餐之前食用肉桂粉。
這可能有助於控制血糖和胰島素的反應，從而由你的膳食控制你一整天的食慾和饑餓感。因此，持續的作用，能更有效地幫助您消除身體的脂肪。

所以，肉桂不僅是一種強力的抗氧化劑，而且可以幫助你保持年輕更長久，還可以幫助你控制血糖，得到一個更苗條的身段！

而中醫理論認為肉桂具有補火助陽，引火歸源，散寒止痛，溫經通脈等功效。藥理研究表明，肉桂具有保護心肌組織、抗腫瘤、抗氧化和抗菌等作用。

肉桂1天攝取量不能超過4公克
也不能長期服用
因為此中藥有輕微毒性
和強烈稀釋血液的效果

肝腎功能有問題
有血液凝固的病患
不可使用

肉桂的可能副作用、服用注意
　　一、夏季或氣候炎熱，或內熱較重者、火氣偏盛或陰虛火旺者，劑量應酌量減輕。
二、肉桂有活血作用，孕婦少用。
三、各種炎性感染、紅斑性狼瘡、痔瘡、發燒、大便乾硬、目赤腫痛者勿食用。
四、易過敏的人，大量食用肉桂可能會產生嚴重副作用。
五、外用肉桂，有時候會皮膚過敏、不適、疼痛。
六、孕婦、哺乳婦女、肝病患及預定2週後手術者勿服用。
七、肉桂有降血功能，糖尿病者如同時服用肉桂及降血糖藥，恐怕會過度降低血糖，造成危險。

　肉桂-毒性警告
　　肉桂常含高量「香豆素」Coumarin，對於易過敏者，會造成肝疾及肝病惡化，因此，勿長期大量食用。

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