2010/08/14的日記-平原│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2010/08/14的日記
作者: 平原	日期: 2010.08.14　　天氣: 　心情:

@};-學習@};- 走在懸崖峭壁　和黑暗街巷裡遭受語言攻擊　或察覺到敵意我們就會產生恐懼或憤怒此時　身體系統會立即釋放腎上腺素促使　心跳、血壓、血糖急速的上升將能量快速灌充到手腳的肌肉裡（有痛苦的感覺）準備　逃走或戰鬥這就是「原始防衛機制」 ~o) 這種垂手可及的防衛機制隨時握在手中的防衛寶劍竟然是佛法所急於剷除的煩惱任何對自我不利的威脅出現時守護生命的防衛機制就會迅雷不急掩耳的將寶劍出鞘當下防衛機制的唯一使命～就是保護自己其他一概不管　不惜一切代價因此多少友誼、婚姻、親情甚至生命、家庭毀滅於　一剎那的憤怒中不論過程中或事後都是痛有多少憤怒就有多少後悔如佛法所言「煩惱是苦因」「尤其瞋心最苦」 %%- 因為勇氣　讓我們能夠面對心的陰暗面　負面心智模式　煩惱防衛機制透過　理解　和解　接受　學習和認知重整建構新的認知機制的方向舵在對境的當下能夠轉變反應的方向和結果不必祭出「原始防衛機制」使生活少一點痛苦　多一點快樂 @};-

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