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篇名: 樂活六大招
作者: 愛很簡單	日期: 2012.04.14　　天氣: 　心情:

今天參加潘懷宗博士主講的健康講座,分享一下:
潘老師主張的樂活養生六大招:
1.無毒健康的生活環境
2.規律且良好的生活作息與方式
3.維持快樂的心情
4.適當的運動
5.正確的飲食
6.定期.完整.不過當的健康檢查

以上你都做到了嗎? 真正養生是要依序每一項都做到才算 , 就算第2~6做到了 ,
但生活再有毒的環境再怎麼養生都沒用啦~~ 其實看似很簡單的方法我們在日常生活中卻很難做到,
但是現在外在污染太嚴重啦~什麼塑化劑.瘦肉精..充斥著我們每天所吃的食物,真的該好好省視自己的健康狀況了,
宣傳一下有興趣的朋友可以看看"57同學會"(東森財經新聞台 57頻道週二&週五 20:55)有教很多健康常識喔~~

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