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台北妄想女子
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篇名:
壓力!!敵人?朋友?..@.@
作者:
台北妄想女子
日期: 2012.09.17 天氣:
心情:
壓力是你的敵人還是朋友?
「壓力好大!」是上班族常說的話
壓力是無可避免的必然
也並不一定會很糟糕
壓力是好是壞
端看你如何管理
以及你能承受多少壓力
來試試這4種抗壓練習
學習與壓力相處
重新找回身心的平衡
1. 運動不僅助眠,也易引發好心情。
2. 周休2日不要在家睡大頭覺,會讓你的精神更昏沉。
3. 說出困難,別悶悶默默地做事,最後悶出憂鬱症。
4. 不要看衰自己,多自我鼓勵。
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時間:2012-09-19 22:46
他, 60歲,台北市,其他
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時間:2012-09-18 11:43
他, 63歲,新北市,其他
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時間:2012-09-18 00:48
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