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篇名: 奇異果的好處
作者: 菁菁	日期: 2014.12.16　　天氣: 　心情:

奇異果除含豐富維他命 C、A、E、鉀、鎂、纖維素之外，更含其他水果少見的營養成份－葉酸、紅蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇．．．營養價值遠超過蘋果、柳橙、木瓜、香蕉、葡萄柚、哈蜜瓜、草莓等外貌比它美豔的水果！

營養學家介紹奇異果是一種營養價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
可以作為一種飲料治療壞血病。

每天一杯奇異果飲料可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。

它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水準，起到擴張血管和降低血壓的作用。

它還加強心髒肌肉。定期喝奇異果汁，可以幫助穩定血液中膽固醇的水準。

奇異果具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的葯用價值。

它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發酸度條件。

無論身體出現什麽與酸性有關的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把奇異果做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯奇異果果汁可以減少腸胃不適。

奇異果的功效還包括提升免疫功能，治療肝髒疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產，加強牙齒和指甲。應該記住的是，健康均衡的飲食，每日攝入大量的水，在加上使用奇異果可以治愈很多健康問題。

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