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篇名: 許添盛醫師【我是誰】
作者: moon	日期: 2010.12.24　　天氣: 　心情:

許添盛醫師【我是誰】
我不是我的思想，也不是我的情感，我的思想及我的情感流過我，彷彿白雲飄過藍天。
當我來到人間，我藉由擁有獨特的思想及情感而認識「我是誰?」，我的人生故事也是由我的思想及情感所幻構而成，即所謂的「境由心生」。
當我在自己的內心有如此清楚明白的了悟及認識後，我開始真正的修行及真正的內觀，甚至是一個真正的人生。
看著自己的思想及感受，然後問自己:我一定得這樣想,這樣感受嗎?我一定要裝的很堅持嗎?我一定要外境爲我的喜怒哀樂負責嗎?當我的人生很失敗的時候，代表我很失敗嗎?
⋯⋯當你的人生並不順遂時，告訴自己:我從「悲觀的人生觀」中，成功地創造出「悲慘的人生」然後開始修心。
修心是感受心的存在，瞭解心的作用。
第一歩，把「你」跟「你的思想及情感」稍稍的分開。
第二歩，看著你的情感及思想如何形成它自己的模式，這個模式又是如何形成你和別人的人際互動模式。藉由看到你和別人僵化而痛苦的人際互動模式，回過頭來看你內在僵化及停滯的思想及情感模式。
第三歩，將「你」及「你的思想及情感」看作一個內在互動模式，藉由自在的選擇你的思想及情感而體驗自己的過程。當你可以在自己的情感及思想當中出入自在，慢慢的，你也會在自己的人生及人際關係當中出入自在。
這是一部每一個人都可以藉此認識他自己的「心經」。
~摘自【許醫師安心處方】

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