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篇名: 好久沒慢跑!
作者: moon	日期: 2011.02.06　　天氣: 　心情:

前天和今天下午到向上國中慢跑了15圈，
好久沒跑真的有差，
不過今天跑的狀況比前天好多了。

看到熟悉的跑友面孔，
帶著微笑打聲招呼前，
心裡還在想著這昨天發生的家庭問題，
好在有建立起一種一切都會往好的一面發展的信念去面對它。

運動的好處就是什麼都不想，
專心的完成，
也是加強活在當下的一種方法，
可以忘掉煩惱。

早上情緒很亂看著和平使者的文章，
敎了一些方法談如何轉變負面情緒轉成正向的積極力量，
我也要試著做做看，
謝謝!

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