2012富邦臺北馬拉松-壩子│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,217 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2353935

壩子的日記本

快速選單

這週咳嗽、鼻塞，不好受﹗ 《前一篇

後一篇》 2013元旦升旗健走在中壢

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2012富邦臺北馬拉松
作者: 壩子	日期: 2012.12.18　　天氣: 　心情:

2012年12月16日台北市政府、社團法人中華民國路跑協會、臺北市政府體育局、中華民國大型活動緊急救護協會、以及主要贊助單位：富邦金控／富邦人壽共同舉辦「2012富邦臺北馬拉松」(富邦臺北馬拉松是全臺最盛大的馬拉松)，這次我報名半程馬拉松(21.0975KM)競賽組。
凌晨03:30起床，盥洗後吃了早餐就開車前往「台北市政府府前停車場」(台北市信義區松壽路1號)，從我家到停車場約45分鐘車程，04:50到停車場定位後，配合大會05:40起寄放衣物，依規定買了紅色衣物保管帶(新台幣100元，上面有中華民國路跑協會標示，現場購買，容量大、蠻實用的)。
06:00自行做暖身操，接著來到府前再跟著舞台上體操老師做快熱身體操舞蹈，嗯！身體熱了，有出汗的感覺，06:40全馬42KM／半馬21KM先在府前廣場仁愛路集合(現場裁判會查核競賽人員胸前布條，不是綠色全馬或淺藍色半馬人員，都會被請出去)，哇！好多人，人潮真的很恐怖！(今年競賽組報名人數已超越去年達4.5萬人)
06:57來自國際與本國馬拉松菁英選手先行開跑，07:00全馬42KM／半馬21KM準時鳴槍起跑。沿途有很多啦啦隊喊加油，這些啦啦隊有的造型生趣、有的穿的漂漂的，還有舞龍呢！有這些啦啦隊的熱情加持，對跑者有很大鼓舞，可起勁並減少疲勞感，還有這天天氣晴朗，聽說溫度達攝氏25度，多少增添比賽難度，還好路跑線路沿途有補充飲用水，運動飲料(動元素)、海綿；另外我看到有領跑員協助視障選手路跑馬拉松，要給他們一個讚。
跑到「堤頂大道」(15KM)我感覺疲憊，到了基隆路地下道(20KM)我的腳幾乎快提不上來，這時速度比快走還慢，繼續撐，到了光復南路轉仁愛路看到台北市政府2012富邦臺北馬拉松終點目標物，心情放鬆，想用走的，但旁邊啦啦隊拍手喊加油，不好意思，還是撐著跑。到了終點(完賽時間：2小時17分38秒)，心想：今天「2012富邦臺北馬拉松」是我第二次參加路跑，仍可“跑”完21.0975KM，但身體已顯疲憊(左腳拇指根部下端還生了水泡)，跑完後再做緩慢收操，補充飲水與食物，體力才慢慢恢復，但在府前步行時要慢慢地走，評估目前的我參加路跑，最多到半程馬拉松距離。
[:D]

標籤: 慢跑

瀏覽次數:72 人氣指數:272 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：