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篇名: 生活隨筆
作者: JＪ～風城	日期: 2011.06.08　　天氣: 　心情:

１００分：青花菜　藍莓　秋葵莢(okra)　柳橙　綠豆

９９分：鳳梨　小蘿蔔(radish)　南瓜

　９８分：蘋果　綠甘藍菜(green cabbiage)　番茄

　．．

　．．

　１分：汽水　冰棒

這是我貼在冰箱門上ㄉ一張表＿〔耶魯大學( yale uni) 訂指標　食物營養　１＿１００分〕

獨居自立ㄉ生活～也須儘可能” obey the rules”

〔睡眠要充足　運動要均"恆"　飲食照”豬”養〕＿借用女兒ㄉ名言：第一胎照”書”養　第二胎照”豬”養～哈

今午小妹來”串門子”～看ㄌ一眼噗ㄔ笑說：妳吃這樣？哎呀！像養ｘ喔！　　我答:”ＳＯ　ＷＨＡＴ？為ㄌ健康ㄚ”

沒錯～桌上擺ㄉ是蒸地瓜　燙地瓜葉　綠豆小米粥　白煮蛋　ㄧ大杯果菜濃稠汁（內有蘋果鳳梨葡萄紅蘿蔔蕃茄芹菜芭樂）

常有機會在外頭品嘗佳餚吃香喝辣～又何需在家”加油添醬”增加負擔？（冬天就吃暖和和ㄉ七八種菜蔬菇類豆腐火鍋）

　　

有時真ㄉ無法作到”早睡早起”＿常被”tie up”在 tv movie上~尤其愈夜愈精彩欲罷不能 (反正不上班早起也無所適事)

像最近重播ㄉ”偷穿高跟鞋"(卡麥蓉狄亞)　”永不妥協”(茱莉亞蘿勃芝)　”神鬼玩家”(李奧納多)．．．．ㄟ你能錯過嗎？

記得以前常要求孩子们 ”don't let movie stuck in your head”現卻輪到我ㄌ~真慚愧ㄚ

自宅後ㄉ國小 pu跑道(較不傷膝蓋腳踝)是我堅持"健走"之處~如沒陪老媽弟妹们郊外步行聚餐~傍晚時分夕陽西下(較無紫外線)必報到也

下雨天就只好呆家裡~邊看 tv邊快走 "走步機"~補足運動時間不敢怠惰~嘿嘿~多愛自己一點喔!(照顧好自己不給子女添 trouble即疼愛他們ㄋ)

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