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喜歡一個人 可以讓自己變得很認真
生活找到了重點 開始有理由為自己改變 變得有精神

喜歡一個人 可以讓他飛得很自由
但偶爾累了 卻又可以休息得很安穩

喜歡一個人　想讓留著的加熱包保有餘溫
冀望著這一季秋　只想付出的心　不再那麼寒冷

喜歡一個人 也要能離開這個人 更誠懇
不必期待能收到多少分　只在乎自己是否付出得完整

喜歡一個人 把心情調到冰點　要能受得起
即使你只是朋友的問候　卻相應不理的冰冷

喜歡一個人　往往對方就是看不到你的真誠
反而連累身旁的朋友　替你擔心　為你傷神

喜歡一個人　就該懂得該走的時候
應該要帶著微笑　給予祝福　另一個人讓他有幸福的人生

喜歡一個人　也要能離開這個人
別自以為只有你才能給快樂　到處都是想給幸福的人

即使你已淡然處之　發出決定只是默默當好朋友的心聲
當他認定你只是給壓力的人　到處都是想給幸福的人

即使你已淡然處之　發出決定只是默默當好朋友的心聲
當他認定你只是給壓力的人　你的存在只是多餘的靈魂
一切也只能等他的想法再次改變　那怕你被傷得很深

其實喜歡一個人　也該了解
加熱包的溫度失去了就該丟了　那怕今年的冬天特別長...會很冷...

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哈哈哈～我很無聊.....來這裡就為了寫日記～紀錄我心情的點點滴滴！.....((o(^_^)o))

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這就是我：

♡記憶力超差 (就是"健忘症"啦)
♡迷糊>>>神經大條
♡喜歡溫暖的人，溫暖的事情，溫暖的東西
♡幼稚任性愛耍浪漫
♡喜歡懂得體貼女生的男生
♡做人大剌剌 不拘小節
♡不夠狠 心軟 濫好人 刀子嘴
♡完美主義 對於熱衷事物要求完美 但不再乎的一切隨便
♡工作上非常精明 私底下是傻瓜
♡理智與情緒化的複合體
♡可以忍住悲傷把事情做得狠完美
♡多愁善感 可以莫名奇妙哭上一小時
♡優柔寡斷 太在乎別人看法
♡纖細敏感 又愛裝著一付沒事的樣子
♡外表成熟但內心住著一個純真的小孩．只有遇到天使才會出現


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健康資訊分享：

生活形態與癌症發生密切相關，極少數癌症有遺傳基因關聯性。美國癌症研究院出版的《癌症止步（Stopping Cancer before it starts）》指出，有77％的癌症根源與生活形態相關，與遺傳相關的危險因子則佔了14％，剩下的9％則與環境風險有關。每個人都是癌症候選人，但反過來說，每個人都可主動截斷某些致癌高危險因子。

☞10種人容易被癌找上

肥胖、靜態生活少活動、飲食油膩、愛吃肉卻少吃蔬果、抽菸、吃檳榔、大量飲酒、重口味愛吃鹹、愛吃醃漬物、壓力大或容易焦慮憂煩的人。

☞10種預防癌症的生活方式

1.盯住你的BMI
2.每天流汗30分鐘
3.喝綠茶或咖啡
4.新鮮蔬果579
5.跳開脂肪誘惑
6.多吃雞、魚，少量吃豬、牛、羊
7.戒菸、戒酒、戒檳榔
8.少鹽、不喝含糖飲料
9.餵母乳
10.保持輕鬆的情緒減少壓力

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☞消化不良、胃脹　避免產氣食物

原因：消化不良是常見胃疾，高達3∼4成的人有這種經驗，吃太快、吃太多、壓力大都可能造成消化系統失調，引起消化不良。

症狀：飯後出現腹痛、胃脹、噁心、嘔吐，經過診斷排除潰瘍因素，稱為「非潰瘍性消化不良」。

治療對策：

■不吃難消化和過油、辛辣的食物。
■少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物，以免腹脹難耐。
■少量多餐、細嚼慢嚥、規律的生活作息，才能讓消化不良症狀早日退散。

☞顧胃好食物

1.高麗菜
富含膳食纖維、礦物質、維他命C，營養價值高，更重要的是，高麗菜當中有維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，可保護胃腸黏膜，經常食用可減少胃部不適，打高麗菜汁飲用也是好方法。

■注意：容易引起脹氣，因此腹脹患者不要吃太多。

2.南瓜
含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。

■注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。

3.木瓜
含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛好食物。
■注意：木瓜偏寒，不建議空腹食用。

4.山藥
健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。

5.薑
促進血液循環，可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中藥中也用以治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有助益。

■注意：胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。

6.秋葵
含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。