老年的苦，從50歲開始

到了50歲，我們要學會對自己好點

該花的錢要花，該享受的要享受；趁我們還能吃能動，不要捨不得

子女們都長大了，要相信他們能過好自己的日子
兒孫自有兒孫福，休為兒孫做 “馬牛”

我們要快樂地活在當下，雖然家家都有一本難唸的經，我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出息等等

到了50歲，我們要比誰活得更愉快、健康、長壽

每個人的能力都是有限的，我們不是超人

對於我們無力改變的事，就不必太操心；操心也無用，相反影響了自己的情緒和身體健康

養老根本上還是要靠我們自己，不要對兒女幻想太多，我們的錢財，兒女認為給他們是天經地義

兒女的錢，卻不是我們的錢，想要卻比較困難

要自己學會找玩伴，朋友才是最好的伴侶

孝順的兒女有孝心，但工作太忙，不能隨時隨地在我們身邊陪伴

我們50歲後，不要再用健康去換取身外之物了

錢是掙不完的，就算掙到了，那也只能買一堆藥物，買不到健康

幸福靠自己努力創造，快樂要自己去尋找

心態好，每天都有愉快的事發生，就能天天開心

精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好、病早好

我們要養好自己的精、氣、神

心情愉快，適當運動，常見陽光，飲食多樣化，作息規律，能健康地多活上四五十年

真正的人生從50歲開始，我們要自己愛自己，自己照顧自己；當然有伴最好