香濃美味的牛奶還是愛美人士的「必備秘密武器」！眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往「膚如凝脂」這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自製面膜，也未嘗不是居家美眉的法寶哦。 一、凍牛奶舒緩日傷皮膚 不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦 ...《看全文》

愛美是人的本性，特別是女性朋友都希望能夠通過化妝，使自己更具有魅力。利用天然食物用於美容，既可避免美容品引起的過敏，又能獲得簡便、易學、廉價、無副作用等功效。 　　瓜類美容法 　 　1.黃瓜：黃瓜不僅可用來敷在浮腫的眼睛上消腫，而且可以潔膚，能 ...《看全文》

　　享受SPA，也是在享受一種情調，在與來自大自然的護膚元素親密接觸中享受情調，求得容顏、形體美以及平和、豁達的心境，因此，從某種意義上說，SPA是一種心境。 　　對於忙碌的工薪族來說，並不是每個人都有條件及機會去收費不算低的SPA場所享受情調，是 ...《看全文》

如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! 有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他 ...《看全文》

　1.讓耳朵、肩膀、臀部、膝蓋、踝骨成一條直線，然後放鬆。 　　2.背靠牆站立， 用腹肌將下腰部往牆上推，將收緊肌肉往上提。 　3.收緊腹部，保持姿勢筆直。坐下時，注意把肚臍朝脊椎方向推。 　　4.頭頂一本書，向前至少走 ...《看全文》

當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何盡快盡早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。 一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。 ...《看全文》