防攝護腺癌　每天2把核桃就足夠 研究指出，核桃含有優良抗氧化能力，對於男性預防攝護腺癌有幫助 … 攝護腺癌可說是男性最大的健康煩惱之一，特別是隨著年齡增長， 50歲之後癌症的風險更是大為提高，而攝護腺的保健與日 ...《看全文》

男人不「斷電」！必吃5種黃金食物   男女壽命大不同，一般來說，女性比男性較長壽， 有人認為這與男性身為一家之主過度勞動、沒有時間進行健康管理， 比較缺乏健康意識等因素有關， 不同年齡層的男性所面對 ...《看全文》

最不該扔的寶..肉骨頭 肉骨頭的營養比肉更勝一籌，將豬骨與鮮豬肉的營養成分作比較， 其蛋白質、鐵質、鈉和產生的能量 都遠遠高於鮮肉， 蛋白質高出奶粉23%，高出牛肉61%，是豬肉的兩倍，是雞蛋的一倍多。 它含有大量人體必需的營養 ...《看全文》

最不該扔的寶辣椒葉 辣椒葉蛋白氨基酸種類齊全，總含量高出辣椒果實近3倍。 其中有防癌作用的元素硒，辣椒葉中的含量也高于辣椒果實近1倍。 並且辣椒葉還含有豐富的鈣質、胡蘿卜素，多種維生素和其他營養物質。 適量吃辣椒葉能促進胃液分泌 ...《看全文》

最不該扔的..橘絡 吃橘子時，千萬別在剝去橘皮之後， 將橘瓣外表的白色經絡扯得一幹二淨。 其實，橘絡中含有一種名為"路丁"的維生素， 能使人的血管保持正常彈性和密度， 減少血管壁的脆性和滲透性，防止毛細 ...《看全文》

最最不該扔的.. 魚的眼睛 特別是金槍魚科的鮪魚眼珠， 含有相當豐富的二十二碳六烯酸(DHA) 和二十碳五烯酸(EPA)等難得的不飽和脂肪酸， 這種天然物質最大的補益效用是能夠激 ...《看全文》