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３種不傷膝的運動方式 2012-11-15   天氣:   心情:

３種不傷膝的運動方式    40歲以上的人，一定要認清自己的能力，想運動必須挑選適合自己的，才不會傷害關節，否則一旦弄巧成拙，說不定最後連走路、坐下、起立這些生活中最簡單的活動都沒辦法做到了。避免受傷，可以請醫師評估身體狀況 ...《看全文》

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Rio的心情點滴
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