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更新日期: 2011-08-27 23:51
上次上站: 2013-02-10 23:15
日記 |
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正確地補充水分 |
起床一杯水:清晨飲水可使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動.防止便秘,在經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這時候補充水分能迅速降低血液濃度,促進循環讓人神清氣爽,恢復清醒.
睡前一杯水:人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失水分及鹽分,而睡眠的八小時內身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口 ... ... |
2011-09-08《看全文》 |
一起加油吧~ |
找到興趣,發揮專長,站對位置,
興趣是陪你走一輩子的良伴,
專長是讓別人尊重你,
和你生存下去的利器~
如何把工作變成自己的興趣.專長,
端看自己的心態和努力,
一起加油吧~ ... |
2010-12-15《看全文》 |
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